Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Возьмите карандаш и пройдите этот тест. Познакомьтесь с собой поближе:

До какой степени доходит ваше самоотречение?

• Если бы ваши друзья описывали вас, вы бы предпочли, чтобы они скорее сказали, что вы заботливый, а не счастливый?

• Чувствуете ли вы себя лучше, заботясь о других, чем позволяя им заботиться о вас?

• Удивляетесь ли вы тому, насколько некомпетентны окружающие вас люди?

• Считаете ли вы, что окружающие игнорируют большинство ваших советов?

• Приходится ли вам иногда прикусывать язык в присутствии детей, супруга или других членов семьи?

• Обычно вам гораздо легче делать все самому?

• Делаете ли вы для других гораздо больше, чем они для вас?

• Если кто-то плохо к вам относится, изменится ли ваше отношение к этому человеку?

• Бывает ли, что члены вашей семьи или друзья считают само собой разумеющимся, что они всегда могут рассчитывать на вас?

• Бывает ли, что вы принимаете от друзей или родственников такое отношение, которое не приняли бы от незнакомого человека?

• Чувствуете ли вы больше радости от хороших вещей, когда есть близкий человек, с которым можно поделиться ими?

• Хочется ли вам иногда просто уйти от всего этого, отдохнуть и не беспокоиться о других?

• Бывает ли, что вы реагируете на то, что говорят по телевизору, язвительными замечаниями, поправляете словарный запас диктора или грамматику?

• Выполняете ли вы данные другим обещания, даже если для этого приходится жертвовать своими потребностями?

• Вам бы не понравилось, если бы вас запомнили как эгоиста?

Суммируйте полученные ответы. Если только 1–2 пункта оказались правдивы, значит, слово «вина» отсутствует в вашем лексиконе.

Если результат 3–4, то можно сказать, что вы уравновешенный и ответственный человек, умеете удовлетворять свои глубинные потребности и не являетесь рабом чужих капризов. Вы умеете радоваться и находить удовольствие во многих вещах.

Если вы набрали от 5 до 7 баллов, то вы бескорыстный человек первого уровня, откладывающий удовлетворение собственных потребностей на потом – когда придет время. Ваш девиз: «Не могу сейчас, смогу потом», но этот момент никогда не наступает.

Если результат от 8 до 13 баллов – это уже бескорыстие и самоотречение второго уровня; вы – человек, игнорирующий свои потребности, даже самые базовые, такие как еда, сон, ласка, учеба и т. д. Вы получаете больше удовлетворения от заботы о других, чем о себе. Для вас важнее, когда счастливы другие, а не вы сами. Все называют вас «хорошим человеком», но главное в вашей жизни – служение другим. Если с вами случается что-то хорошее, вы делитесь этим с другими. Вы любите всех вокруг, заботитесь и вкладываете в каждого, кроме себя. Такие люди часто копируют неверную модель поведения кого-то из членов семьи.

Человек с результатом больше 13 баллов даже не осознает, что у него есть собственные потребности. На этом этапе он превратился в рабочую машину, уже не чувствующую, не думающую и не решающую, что для него лучше. В этот момент его жизнь уже не имеет смысла. У него нет ни мечты, ни ожиданий. В его жизни есть место только для крайнего гнева и разочарования.