Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Как только мы станем останавливать себя не только в словах, но и в мыслях, мы сразу почувствуем, что становимся гораздо счастливее и красивее. А если параллельно научимся заботиться и думать о себе постоянно, а не «набегами», как делает большинство из нас, наша жизнь изменится кардинально.

В уходе за собой, в красоте нет незначительных моментов. Каждая деталь, каждая мелочь – принципиальны.

Именно женщины, которые внимательны к мелочам, кажутся наиболее стильными и привлекательными. Вспоминается история моей мамы, когда я решила помочь ей выйти замуж повторно. Именно тогда я поняла, что для женщины важно все: как она садится, как жует, как смеется, как говорит, как пахнет.

Иногда мы забываем о том, что с первого взгляда в глаза могут броситься наши недостатки, о которых мы либо не подозреваем, либо не задумываемся, либо забываем.

Одна моя знакомая – очень симпатичная девушка – начинает ужасно гоготать, когда ей весело, другая – похрюкивает. Конечно, в компании хорошо знакомых людей или для любимого человека это кажется милым пустяком. Но для незнакомых людей это может стать тем фактором, который бросится в глаза прежде всего. Представьте, шикарный костюм, укладка и макияж на прелестной девушке, а незнакомые люди, первым делом вспомнят ее «ужасающий смех».

Чтобы этого не происходило, не обязательно постоянно контролировать себя. Так недолго довести себя до психического расстройства.

* * *

Вместо этого попробуйте чаще смотреть на себя со стороны.

Присматривайтесь к своей походке и осанке в отражениях витрин, вместо того чтобы, уткнувшись взором в тротуар, пробегать их. Если вам нравятся какие‑то жесты ваших знакомых или известных людей, почему бы их не позаимствовать. Допустим, изящное закидывание головы в процессе смеха или надувание губок, вздергивание бровей. Иногда такие милые пустячки очень запоминаются окружающим и делают нас по‑настоящему женственными.

Кстати, про пробегание зеркал и прочих своих отражений – это вообще достаточно распространенная проблема. Как недавно сказала одна женщина, посещавшая семинар «Минус 60»: «Я большая молодец, вот только внешность подкачала! Поэтому зеркала я стараюсь проходить мимо». Честно скажу, несмотря на то, что у нее было немного лишних килограммов, и, конечно же, кое‑что можно было бы в ней скорректировать (как и в любой из нас), мне она показалась вполне миловидной. Но, по всей видимости, это был какой‑то глубинный комплекс, вбитый в голову мамой, бабушкой или даже любимым человеком.

Несложным способом борьбы с этим является привычка смотреть на себя в зеркало, причем удерживаясь от ядовитых комментариев и самокритики. Не будем заявлять себе, что мы поправились, у нас слишком маленькая грудь и отвисшие ягодицы. Для начала достаточно, если мы даже не похвалим себя, а просто помолчим, глядя на свое отражение в зеркале.

Постепенно, привыкнув к недостаткам, мы начнем смотреть на них менее критично, а через некоторое время даже станем восхищаться теми частями тела, которые раньше ненавидели. Подобное иногда случается с городом или районом, в котором вы родились и выросли. Нам кажется, что он вполне симпатичен, так как мы знаем каждую улочку, каждый дом. Если уехать из этого места на пару лет, а затем вернуться, то вид знакомых мест будет вызывать ностальгию, тем не менее мы отчетливо осознаем, что наше отношение кардинально изменилось.