Токсичное НЛП. Самозащита от манипуляций и психологического насилия в отношениях, в семье, на работе

4. Защита близких.

Таким образом, изучение техник токсичного НЛП не только помогает нам лучше понять самих себя и наши отношения, но и играет важную роль в защите нас самих и наших близких от манипуляций и негативного воздействия.

Понятие «пресуппозиция» обозначает главные принципы и модели, лежащие в основе функционирования какой-либо системы. Эти принципы определяют рамки ее влияния и механизм взаимодействия с окружающей средой. Когда речь идет о науке, мы имеем дело с подтвержденными исследованиями, которые формируют фундамент для дальнейших выводов. В данном же контексте под «пресуппозициями» мы будем понимать базовые убеждения и представления о мире, которые лежат в основе мышления и поведения людей. Пресуппозиции указывают на то, как человек воспринимает себя и окружающую среду.

Далее мы рассмотрим пресуппозиции, характерные в первую очередь для токсичных отношений.

1. «Я центр Вселенной».

2. «Я особенный и неповторимый».

Важно понимать, что такие убеждения могут сформироваться еще в детстве и оставаться актуальными на протяжении всей жизни. Например, убеждение «я особенный и неповторимый» может привести к тому, что любые недостатки или негативные черты личности будут интерпретироваться как особенности, делающие человека уникальным.

Эти принципы и убеждения могут играть ключевую роль в формировании и поддержании отношений, в том числе и абьюзивных. Они определяют, как люди воспринимают себя и других и какие стратегии они выбирают для достижения целей.

Исследования показывают, что такие паттерны поведения, как отрицание, обвинения или изоляция, относятся к абьюзивным. Жертвы, на которых направлены эти паттерны, страдают, их психоэмоциональное состояние стремительно ухудшается.

Понимание этих принципов и убеждений может помочь как жертвам, так и специалистам в работе с абьюзивными отношениями. Так, можно увидеть, что именно лежит в основе подобного поведения и что можно предпринять для изменения ситуации.

3. «Я должен быть идеальным».

В данном случае необходимо обращать внимание на присутствие или отсутствие механизмов психологической защиты. Человек, считающий себя идеальным, воспринимает свои действия как абсолютно верные. Его мир подчинен его правилам, а он сам трактует законы так, как считает нужным. Он лишен чувства вины и стыда. В ответ на попытки других людей вызвать эти самые чувства нарциссы сами начинают применять тактику обвинений, стараются отзеркалить эти попытки. Нетрудно догадаться, что такое поведение приводит к серьезным последствиям для эмоционального состояния окружающих.

4. «Все вокруг должны мне завидовать».

Важно отметить, что именно пресуппозиция «я должен быть идеальным» приводит к формированию убеждения «мне все завидуют». Этот механизм позволяет человеку оправдывать свое поведение и преувеличивать свою значимость, используя при этом принижение других.

В 2009 году я[1] столкнулся с ярким примером использования механизма психологической защиты – отрицания. Меня пригласили на тренинг по тантризму, где выступающий предложил пропагандировать полный промискуитет и групповой секс. Меня возмутили его отношение к этим вопросам и убежденность в собственной правоте, которая выражалась в пренебрежительных высказываниях и заявлениях, что в мусульманстве присутствует многоженство, а это основа промискуитета. Спикер был далек от понимания идеи брака в мусульманстве.