Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Важно избегать при этом чувства вины и ощущения, что вы законченная извращенка. Вы же любите вкусную еду? Вы получаете от нее удовольствие? И никто не считает это извращением? Так почему получение удовольствия от секса должно восприниматься как что‑то неправильное?! Это совершенно нормальное явление, извращение то, что вы не сделали этого раньше. Еще раз напоминаю, что хороший секс – естественная потребность вашего организма.

После того как вы немного разобрались со своими эрогенными зонами, нужно как‑то помочь разобраться с ними мужу или партнеру. Если у вас достаточно доверительные отношения, можно предложить поиграть в игру с душем вместе, после того как вы перестанете испытывать смущение от того, что вы занимаетесь этим в одиночестве.

В душ можно залезть вместе, или по отдельности, или предложить мужу помыть вас, пока вы лежите в ванне. Можно поиграть с кубиком льда и начать, например, с его эрогенных зон (помните про платок, очень важно, иначе ваши игры могут закончиться быстрее, чем вам этого хочется). Можно использовать перышко, можно пальцы, выберите то, что вам наиболее близко. Если характер мужа позволяет, можно озвучивать интенсивность ощущений баллами от 1 до 10 или как вам больше нравится. Если партнер закрыт, показывайте эмоциями. Не переигрывайте и не стоните без остановки, иначе вы лишь посеете еще большую неразбериху в голове партнера. Интенсивно стоните там, где вам действительно очень приятно. В остальных случаях ограничьтесь вздохом.

Поощряйте стремления мужчины сделать вам приятно и лучше узнать ваше тело. Если он изо всех сил старается и не видит отдачи, скорее всего, ему это быстро надоест. Старайтесь быть креативной в ответ (вспомните мятную конфетку).

Самое действенное средство для улучшения качества секса – изучить, что доставляет вам удовольствие, а что нет, поделиться этими открытиями с партнером и использовать при каждом удобном случае.

Проблема № 7: вы не все знаете об оргазме

К сожалению, далеко не всем женщинам известно об оргазме то, что они должны бы были знать. Физиологически практически любая женщина способна испытать оргазм. Более 80 % представительниц прекрасного пола испытывают оргазм при мастурбации. Но почему‑то почти половина никогда не испытывает его во время полового акта. Частично в этом виноваты пробелы в знаниях, касающихся оргазма.

Вообще, что такое оргазм? Это сложный процесс, который задействует и психологические, и физиологические аспекты реакции вашего организма: ускоряется сердцебиение, повышается давление, и, наконец, происходит разрядка, заканчивающая сокращениями тазового дна или лобково‑копчиковой мышцы, мышц влагалища и матки. У всех финальные ощущения могут выглядеть по‑разному, даже у одной и той же женщины оргазмы могут иметь разный характер, в зависимости от многих факторов. Женщины, как и мужчины, могут «эякулировать» во время или непосредственно перед оргазмом. При этом из уретры выбрасывается некоторое количество прозрачной жидкости. Это совершенно нормально, и этого не нужно стесняться.